1544 Fluekastekurs - enhånds
Mål:
Nybegynnere skal etter endt kurs være i stand til å beherske overhåndskast og kast fra vannet på et nivå som gjøre dem i stand til å utøve et enkelt fluefiske, men i første rekke som et godt grunnlag for selv å gå videre med oppøving av egne ferdigheter.
Målgruppe:
Alle som vil lære fluekasting. Kurset kan tilrettelegges både for nybegynnere og for viderekomne
Studieplanen kan knyttes opp mot følgende mål i Voksenopplæringsloven
- Å styrke kulturelt mangfold og øke deltagelse i kulturlivet.
Antall deltakere:
Studieplanen er utarbeidet for 5 til 15 deltakere. Det vil ikke utbetales tilskudd til dette kurset dersom færre enn 3 deltakere fullfører kurset.
Eventuelle merknader:
Kurset inngår normalt som et tilbud i den lokale JFF.
Kurset skal foregå på egnet lokalitet innen- eller utendørs. Dersom den praktiske delen skal foregå innendørs, fordrer dette en hall med nok plass både til for–og baksleng for et fluekast.
Kurset er ikke kvalifiserende.
Kurset har ingen kunnskapstest.
1. samling
Timer med lærer: 3
Tema:
Teori og rigging
Stikkord:
Teori og rigging av stang. Presentasjon av utstyr, ord og uttrykk, fluekastets grunnprinsipper. Presentasjon av utstyr – stang, snelle snøre, fortom. ”Hva er et fluekast” (1,5 timer) - Fluekastets grunnprinsipper. - Gjennomgang av nødvendig utstyr for å kunne kaste og fiske med flue - Rigging av stang, vise og la deltakere rigge selv. - Knuter, fluer og tilpassing til praktisk fiske Praktisk øvelser: (30 min) . Gjennomgang av progresjonen før man kommer til kasting med stang og snøre . Litt kasting uten dobbeltrekk for å avslutte denne seansen
Arbeidsform og gjennomføring:
Teori og praksis under veiledning
2. samling
Timer med lærer: 3
Tema:
Progresjonsøvelser uten stang og snøre, dobbeltrekk, blindsleng.
Stikkord:
. Kort repetisjon av progresjonsøvelsene uten stang og snøre
. Kasting uten dobbeltrekk: Løft og legg og kasting med snøre i luften
. Dobbeltrekksprogresjonen uten stang og snøre
. Løft og legg ned med dobbeltrekk
. Blindslenger med dobbeltrekk
. Skyting av snøre med dobbeltrekk
Arbeidsform og gjennomføring:
Teori og praktiske øvelser med instruksjon
3. samling
Timer med lærer: 3
Tema:
Perfeksjonering av grunnteknikker Nye stilarter / spesialkast for enhånds, spey m.m.
Stikkord:
. Kasting med og uten dobbeltrekk for perfeksjonering av allerede innlærte grunnteknikker
. Nye stilarter for de som vil prøve mer utfordrende fluekasting
. Spesialkast for enhånds overhodekasting
Progresjon for speykasting (1- eller 2-hånds)
. Forståelse og kontroll på kjelkebevegelser med ”kort stang” (stangdel) uten snøre
. ”Kjelketrening” i tauoppsett med og uten håndspåleggelse fra makker på stangtoppen
. På vann med kort snøre – Fokus på jevne overganger når kjelken skal ”tegnes”
. Husk kroppsbruk ved igangsetting av både innkast og utkast
. Fokus på nederste arm gjennom utkastet – høy stopp
Spesiell tilpassning for viderekommende: Videre øvelser med spesialkast som spey, snakeroll osv.
Repertisjoner
Arbeidsform og gjennomføring:
Praktiske øvelser med instruksjon
Litteratur/materiell for deltakerne:
Det er utarbeidet eget materiell til kurset, og som tilleggslitteratur anbefales Mathias Lilleheims bok og DVD ”ZzzzzzAP.
Videre er boken “Fluefiske trinn for trinn” av Frank Strifeldt, Andreas Fismens DVD ”Rett linje” og Mel Kriegers bok og DVD ”Kunsten å kaste med flue”, gode supplementer.
NB! Det er viktig å opplyse om deltakerne må ha med utstyr selv, eller om det finnes utstyr til utlån.
Krav til lærer/instruktør:
Kurset skal ledes av NJFF-autorisert instruktør, eller instruktør med tilnærmet lik kompetanse.
Aktuell litteratur til støtte for lærer/instruktør:
Det er utarbeidet eget materiell og veiledningshefte til instruktøren gjennom NJFF. Mye basert på Mathias Lilleheims bok og DVD ”ZzzzzzAP.
Videre er boken “Fluefiske trinn for trinn” av Frank Strifeldt, Andreas Fismens DVD ”Rett linje” og Mel Kriegers bok og DVD ”Kunsten å kaste med flue”, gode supplementer.
Opplegg for evaluering:
Evalueringsskjema ligger tilgjengelig gjennom "min side" i NJFFs Portal