Læringsmål

Deltakeren introduseres til kanoen og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkle, praktiske øvelser lært å bruke kano, åre og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkel manøvrering av kanoen, samt enkle sikkerhetsrutiner og øvelser.

Målgruppe og ev. krav til forkunnskaper

Alle som har lyst til å lære å bruke kano på tur. Ingen krav til forkunnskaper.

Innhold

Momenter

• Introduksjon til kano, sittestilling og åra
• Generelt om sikkerhet. Bruk av vest og grunnleggende sikkerhetsteknikk
• Lasting og pakking av kano
• Trimming av kano
• Løfte, bære og sette ut kano
• Kameratredning i kano
• Padle framover
• Framdriftstak
• Bakoverpadling
• Stoppe kanoen
• Sideveis forflytning av kanoen
• Støttetak: høyt og lavt støttetak
• Styretak: sveipetak, brekktak, J-tak, hengtak og sidetrekk
• Introduksjon til krysstak
• Ilandstigning
• Sikring av kanoen etter ilandstigning
• Padleaktiviteten avholdes på skjermet flattvann

Læringsressurser (utstyr, bøker, filmer, lenker etc.)

Padling.no

Organisering og arbeidsmåter

Fysisk oppmøte, helgekurs eller kveldskurs avhengig av arrangør.

Krav til lærer/instruktør

Sertifisert aktivitesleder kano

Avsluttende prøve/eksamen

Bestått ved fullstendig gjennomføring. 

Studieplanen kan knyttes opp mot følgende mål i voksenopplæringsloven

• Å gjøre det mulig for mennesker å påvirke egen livssituasjon.
• Å bekjempe utenforskap og bidra til inkludering.