Læringsmål

Kurset skal gi utvidet kompetanse og praktiske erfaringer knyttet til idrett og fysisk aktivitet.  

Målgruppe og ev. krav til forkunnskaper

Medlemmer som ønsker å lære mer om idrett og fysisk aktivitet. 

Innhold

Introduksjon og opplæring 

• Grunnleggende opplæring i alle former for idrett og fysisk aktivitet 
• Regler for aktiviteten 
• Strategier innenfor aktiviteten 
• Teknikktrening og terping 
• Koreografi 
• Forberedelse av utstyr 

Trygg idrett og fysisk aktivitet 

• Sammenhengen mellom fysisk aktivitet og psykisk- og mental helse 
• Sikkerhet og skadeforebygging 
• Fairplay 
• Førstehjelp knyttet til skader 
• Trygge og gode teknikker 
• Risikovurderinger 
• Forberedelser i forkant 
• Oppvarming og tøying 
• Sikkerhetsutstyr 
• Behandling og ivaretakelse av utstyr 

Annet 

• Kreative uttrykk gjennom fysisk aktivitet 
• Bærekraftig idrett og fysisk aktivitet 
• Bygging av fellesskap gjennom fysisk aktivitet 
• Andre relevante temaer knyttet til idrett og fysisk aktivitet  

Tema og innhold, gjennomføring, omfang, nivå og vektlegging tilpasses deltagergruppen og deres behov. Tema må fremgå av kurset navn, og kan/bør i tillegg oppgis under “Merknad” ved søknad om tilskudd. 

Læringsressurser (utstyr, bøker, filmer, lenker etc.)

Aktuell faglitteratur og annet som kan bidra til inspirasjon og læring. 

 4H-ressurser: 

• Oppdragsbanken (Oppdragsbanken - 4h) 

Organisering og arbeidsmåter

Praktisk gjennomgang, foredrag, diskusjoner, gruppearbeid, og praktiske øvelser og oppgaver. Dette er som utgangspunkt et praktisk kurs, men hele eller deler av kurset kan gjennomføres digitalt dersom det er gjennomførbart og omstendighetene tilsier det. 

Krav til lærer/instruktør

Instruktør bør ha god kompetanse innenfor kursets tema.  

Avsluttende prøve/eksamen

Det er ikke krav om en avsluttende prøve etter endt kurs. 

Utfyllende opplysninger

Denne studieplanen erstatter:  

• 188 Naturklatrejungelkurs 
• 196 Vannsportaktivitet 
• 197 Dans og yoga 
• 199 Risikospoartaktiviteter og sikkerhet 
• 270 Kanopadling og paintball 
• 271 Terrengsykling 
• 442 Surfekurs 
• 484 frisbeegolf 
• 530 Linedance grunnkurs 
• 1143 Volleyball 
• 1516 Sjakk 
• 1581 Kajakk 
• 1582 Rapellering 
• 1717 Teambuilding gjennom aktivitet 
• 1793 Hopchidado- kamsport 
• 1795 Turn 
• 2926 Snowboard 
• 9362 Linedance og swingkurs 
• 9415 Hest/ridning 
• 9511 Paintball 
• 9545 Bueskyting 
• 9645 Fotball 
• 9660 Fotball 
• 1714 Kajakk og fiskekurs

Studieplanen kan knyttes opp mot følgende mål i voksenopplæringsloven

• Å styrke kulturelt mangfold og bevare kulturarven gjennom læring.
• Å bidra til å vedlikeholde og styrke demokratiet og legge grunnlag for bærekraftig utvikling ved å engasjere og utvikle aktive medborgere.
• Å gjøre det mulig for mennesker å påvirke egen livssituasjon.
• Å være en selvstendig arena for læring og et supplement til offentlige utdanningstilbud for voksne.
• Å bekjempe utenforskap og bidra til inkludering.